Hipotiroidi, tiroid bezinin yeterli miktarda hormon üretememesi durumudur ve çoğu zaman hızlı kilo alma, halsizlik gibi şikayetlerle kendini gösterir. Beslenme danışmanlığı verdiğim birçok hipotiroidi hastasında bu belirtileri yakından gözlemliyorum. Özellikle kilo verme konusunda yaşanan zorluklar, hastaların motivasyonunu ciddi şekilde etkileyebiliyor. Ancak metabolizmayı canlandırmak ve sağlıklı kilo vermek, doğru beslenme planı ve bütüncül sağlık yaklaşımlarıyla mümkündür....